Wissenswertes über:

Online Yoga Einzelunterricht Personal Trainerin Susann Gercken

Erlebe dein persönliches Yogatraining mit der Yoga Personal Trainerin Susann Gercken in Hamburg Rotherbaum.

Die Personal Training Stunde beginnt mit umfangreicher Anamnese und Trainingsplan Entwicklung.

Personal Yoga-Training für mehr Vitalität und Ausgeglichenheit

Yoga, in der älteren Schreibweise auch "joga" genannt, erfreut sich auch im Westen zunehmender Beliebtheit. Zahlreiche Menschen entdecken die heilende und ausgleichende Wirkungen der verschiedenen Körperpositionen, den sogenannten Asanas. Natürlich haben Sie die Möglichkeit, einen Yoga Kurs in einem Fitness Studio zu besuchen. Jedoch ist ein Personaltraining wesentlich effektiver, da anhand Ihrer Anamnese ein Personal Yoga Trainingsplan zusammengestellt werden kann. Gemeinsam mit ihrer Personal Yogalehrerin Susann Gercken entwickeln Sie einen Trainingsplan, der genau auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt wird.

Vorteile - Yoga Einzelunterricht mit Personaltrainer

Yoga mit Ihrem Personaltrainer Susann Gercken bietet Ihnen zahlreiche Vorteile. Sie erhalten ein Personal Training, das genau auf Ihre individuellen Anforderungen ausgerichtet ist. Als Coach hat Susann Gercken bereits für zahlreiche Frauen und Männer spezielle Personal Trainingsprogramme zusammengestellt, um die Gesundheit zu verbessern und Stress im Alltag zu reduzieren. Das Personaltraining richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene und findet in der Praxis der Yogalehrerin in Hamburg statt. Natürlich freut sich Ihre Personaltrainerin für Yoga auch über interessierte Senioren, die ihre goldenen Jahre gesund und voller Vitalität erleben möchten. Ihr Personaltrainer freut sich auch über Yoga-Begeisterte, die gemeinsam mit Ihrem Partner trainieren möchten.

Business Yoga

Der oft stressige Berufsalltag verlangt einiges von unserem Körper ab. Yoga kann hier einen guten Ausgleich schaffen, um den beruflichen Stress besser zu bewältigen und um besser abschalten zu können. So kann der Körper sich besser erholen, Verspannungen können gelöst werden und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Durch bewusste Übungen, auch ohne große Verrenkungen, kann das Bewusstsein für den Körper wieder verbessert werden. Hier hilft Ihnen die Personal Trainerin Susann Gercken sehr gerne.

Yogatherapie bei Rückenschmerzen

Egal, ob Frau oder Mann, Rückenschmerzen sind heutzutage weit verbreitet. Oftmals sind Bewegungsmangel und falsche Haltung daran schuld, dass der Rücken schmerzt. Häufig sind der untere Rücken und der Schulter-Nacken-Bereich betroffen. Als Therapie hat sich in diesem Fall Yoga bewährt. Bereits nach einigen Trainingsstunden mit einem Trainer sind erste Erfolge erkennbar. Ihre Personaltrainerin Susann Gercken stellt gerne ein spezielles Yoga Programm zusammen, damit Ihre Rückenschmerzen bald der Vergangenheit angehören.

Abnehmen mit Yoga

Ein spezielles Yoga Trainingsprogramm kann beim Abnehmen sehr hilfreich sein und auch langfristig helfen, Ihre Traumfigur zu behalten. Ihr Personal Yogalehrer stellt dazu gerne einen individuellen Ernährungsplan sowie einen Trainingsplan zusammen, um Sie beim Abnehmen zu unterstützen.

Yoga mit Privatlehrer ganz in der Nähe

Sie wohnen in Hamburg und interessieren sich für Yoga Einzelunterricht? Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, Sie werden auf jeden Fall von Yoga profitieren. Das Personaltraining kann speziell auf die Bedürfnisse unterschiedlicher Altersgruppen abgestimmt werden und berücksichtigt auch die Anamnese der Yoga-Interessierten.

Auch Senioren sind herzlich willkommen, in der Praxis von Personaltrainerin Susann Gercken in Hamburg Rotherbaum vorbei zuschauen.

Profitieren Sie von einem gezielten Yogatraining. Erfahren Sie mehr über Trainingsmöglichkeiten sowie Kosten und kontaktieren Sie einfach Ihre Personaltrainerin Susann Gercken.

Online Personal Training

Die Personal Trainerin Susann Gercken bietet die Personal Training Stunden auch online via Skype oder Zoom an. Die Personal Training Stunde erfolgt im Anschluss an ein kostenloses Telefongespräch, so dass die Trainerin Ihre persönlichen Ziele und Vorstellungen heraus finden kann. Auch online können Sie problemlos gemeinsam mit einem Freund, einer Freundin oder einem Partner/ Familienmitglied trainieren. Zudem bietet die Trainerin das Online Training zu einem reduzierten Preis an.

Die Praxis für Yoga Personal Training ist auch gut erreichbar für folgende Stadtteile in Hamburg

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